Casi siempre cuando vemos nuestro reflejo en el espejo, lo primero que hacemos es criticarnos y tratarnos como nuestra peor enemiga, por no estar de acuerdo con lo que vemos. Empezamos a buscar los defectos que tenemos: las ojeras, las arrugas, las canas, entre otras… Y
Un nuevo año empieza y con él la oportunidad para apostar a nuevos retos, nuevos comienzos. También es el momento propicio para dejar atrás todo aquello que el año que dejamos nos obstaculizó y nos frustró. Cerremos el año como un ciclo más de nuestra vida,
Este año despue de tantas cosas vividas, llegara a nuestras vidas un fenómeno astrológico nunca visto en el siglo pasado y menos en este. Pues esto solo paso hace aproximadamente hace 800 años. ¿De que se trata? De la alineación de los planetas Júpiter y
Es bien sabido por todos que los nutrientes son importantes para que tengamos una vida saludable. Hoy hablaremos de la vitamina C, pues ésta se destaca entre todos por los múltiples beneficios que nos ofrece. Veamos: – Refuerza las defensas naturales del organismo – Es un potente
Empezaremos definiendo marketing de contenidos. Esto es una técnica de marketing creadora de contenidos interesantes y relevantes para los usuarios, con el objetivo de captar seguidores de nuestra marca. Generar contenido es en la actualidad una de las principales medidas que han tomado las empresas para
Para manejar la ansiedad es primordial tener conocimientos sobre su funcionamiento y las técnicas que podemos aplicar para reducirla. En nuestro artículo queremos explicar de forma resumida las técnicas que podemos usar basándonos en la evidencia de especialistas; es decir, que aprendamos a pensar, a
Hoy en día son muy conocidos los beneficios del ejercicio para nuestro metabolismo. Entre estos se encuentran: Mantener el peso corporal, prevenir enfermedades cardiovasculares o diabetes y proteger el sistema inmunológico. Sin embargo, ¿Qué es lo que le sucede al cuerpo cuando está en constante
¿Cómo intervienen nuestras emociones a la hora de tomar decisiones financieras? En gran medida, las finanzas se encargan del estudio de cómo los bienes, productos y servicios son valorados económicamente, cómo se llevan a cabo sus transacciones y cómo interactúan uno con el otro. Para quienes no
Especialistas en nutrición coinciden en señalar que aguacate, requesón, plátano, huevo, salmón, té negro y verduras de verdes son algunos de los alimentos que contribuyen a tener una buena salud mental. Esos alimentos contienen características comunes que los hacen favorables para el cerebro. Por una parte,