La dependencia emocional es un trastorno psicológico que sobrevienen de las relaciones personales. Bien sea de familiares, amigos o de pareja. Este estado psicológico afecta a infinidad de personas, y que aun siendo conscientes de este trastorno emocional, se aferran a ello. La principal característica
El mindful eating o alimentación consciente, aparte de nutrir nuestro organismo, tiene la finalidad de que a la hora de comer establezcamos una relación con los alimentos, donde nuestras emociones formen parte de ese vínculo. Tanto influyen nuestras emociones con los alimentos, que vemos infinidad
¿Cómo relacionarnos con personas tóxicas en el trabajo? Esta es una pregunta que surge con frecuencia entre la mayoría de los trabajadores de cualquier organización. Lograr una convivencia placentera y sosegada con personas tóxicas puede llegar a ser un reto que desgasta a cualquiera mental
La musicoterapia es una forma de revelación emocional, que nos relaja y nos produce sensación de bienestar. La musicoterapia está definida como un sistema que utiliza melodías, armonías, tonalidad y ritmo que fungen como una herramienta de comunicación terapéutica entre el cuerpo y las emociones que
El protector solar es un producto que debemos usar no solo en la época de verano cuando más se siente el calor y con el resol ya nos estamos bronceando. Este nos mantiene la piel hidratada, nos ayuda a prevenir las arrugas, el cáncer de
Si queremos unas piernas perfectas, solo tenemos que hacer dos cosas: ejercicio y cuidado estético. Con unos consejos que te daremos cambiarás del clásico pantalón a faldas cortas o espectaculares vestidos. Lo primero es mentalizarte. Aparta un espacio en tu día para dedicarle al ejercicio. Ejercitarte
Dar pequeños pasos hacia grandes metas se refiere al esfuerzo, voluntad, tenacidad, empeño sacrificio, empuje y paciencia que emplearemos en nuestro propio beneficio. Bajar de peso, practicar alguna actividad física, ser más ahorrativo, leer con más frecuencia, aprender un oficio, hacer un curso, escribir un libro,
Los suplementos naturales para aumentar la energía son una forma eficaz para mejorar nuestra alimentación, potenciar nuestro ánimo y aportarle a nuestro organismo salud y bienestar. No todos los organismos son iguales y en su mayoría depende de factores genéticos que influyen en nuestra alimentación
El descontrol emocional es uno de los principales actores al momento de agrandar los problemas, y esto lamentablemente, es uno de los mayores males que aqueja a las personas. Es una situación que ataca de manera inconsciente al individuo desencadenando emociones que se sustentan con
Sanar a través de la gratitud es una de las herramientas en que se basa la atención plena o el mindfulness. Esta práctica aunque es simple, va mucho más allá del solo hecho de dar gracias. Su efecto es de gran impacto en nuestra salud