Home / 2022 / octubre

La aromaterapia es un tratamiento de uso medicinal basado en la mezcla de aceites esenciales extraídos de las plantas. Aunque no está reconocida como parte de la medicina tradicional, es un complemento para esta,  ya que se ha demostrado que la aromaterapia proporciona salud y

READ MORE

El agua es una sustancia vital para nuestra salud y bienestar. Además de ser una necesidad básica para la supervivencia, desempeña numerosos roles fundamentales en nuestro organismo. Beneficios del agua para la salud Hidratación: La hidratación es uno de los beneficios más obvios y esenciales. Nuestro

READ MORE

Octubre, mes de sensibilización sobre el cáncer de mama. Cada 19 de octubre se celebra en el mundo el Día Internacional del Cáncer de Mama, una fecha que busca sensibilizar y crear conciencia a la población mundial, sobre la importancia que tiene realizarse un examen

READ MORE

¿Qué comer antes y después del ejercicio? Lo que se puede comer antes y después del ejercicio, deben ser alimentos de calidad y ajustada al tipo de actividad física. El deporte con una alimentación de calidad es vital para una buena salud física y mental. Estamos en

READ MORE

El día mundial de la salud mental se celebra todos los 10 de octubre desde 1982. Esta jornada tiene como propósito concientizar a la población y especialmente a los líderes gubernamentales para que impulsen estrategias adecuadas en la detección y atención de los problemas mentales. Significado

READ MORE

El HIIT es una actividad física muy exigente con la cual podemos conseguir en un lapso de 10 a 15 minutos los mismos resultados de un entrenamiento cardiovascular de 45 minutos. A pesar de ser un entrenamiento exigente, es altamente efectivo en personas con altos

READ MORE