La educación emocional es un aspecto fundamental en el desarrollo de los niños. Aprender a manejar y comprender sus emociones les proporciona las herramientas necesarias para enfrentar los desafíos de la vida de manera saludable. En este artículo, trataremos de explicar la importancia de la
Mejorar la autoestima es la finalidad que todos deberíamos adoptar como parte integral en nuestras creencias, percepciones y pensamientos de nosotros mismos. La autoestima es ese conjunto de valoraciones y evaluaciones que nos realizamos basándonos en función de nuestras propias experiencias. Este proceso de crecimiento
<head>Los abrazos tienen beneficios que muchos desconocíamos, y después de haber vivido tanto distanciamiento social a causa de un suceso mundial. Hoy más que nunca necesitamos del contacto físico. La sensación de sentirnos amados es inevitable. Basándonos en esto, es que siempre estamos buscando de
Dormir es una de las principales funciones del cuerpo humano, Para poder gozar de buena salud física y mental, es vital tener un sueño óptimo y reparador. Por eso que es tan necesario llevar a cabo buenas prácticas que permitan dormir mejor. Y la verdad
El ayuno intermitente es un procedimiento muy sencillo y efectivo para bajar de peso. Es un método donde puedes comer de todo, pero para tener resultados positivos y saludables, es importante seguir un plan alimenticio elaborado por un médico nutricionista ¿Qué hacer durante el ayuno intermitente? Cuando
Afrontar los cambios, bien sea en el área personal, profesional, laboral, etc., impactará en nuestra rutina diaria con mayor o menor intensidad. Algunos pasarán desapercibidos y otros no tanto. Desde el momento del nacimiento estamos sujetos a cambios constantes en nuestra vida. Unas veces son