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Un cuerpo fitness se puede tener con una rutina de ejercicios adecuada que sea divertida y que nos ayude a definir nuestro cuerpo de forma natural. Para lograrlo, solo debemos combinar 4 métodos infalibles: baile, spinning, ejercicios de fuerza y una alimentación saludable. La mezcla
La autoconfianza es la actitud que tenemos respecto a nuestras habilidades, cualidades y capacidades de juicio. Tener alta la autoconfianza nos ayuda a alcanzar las metas personales y profesionales que nos hayamos trazado en nuestra vida. Los altos niveles de autoconfianza ratifican nuestra buena salud