Las mujeres famosas, por ser iconos y tener muchos admiradores, siempre se cuidan para estar bonitas y saludables ante el público que las sigue.
Los huevos para una dieta saludable se deben consumir, según nutricionistas y expertos, entre tres y cinco semanalmente Son una excelente alternativa nutricional, de fácil
Las sentadillas a los 50 años es uno de los ejercicios más completos, fáciles, de poco esfuerzo y que ayudan a mejorar el metabolismo
La bicicleta, bien sea fija, de ruta o de montaña, es un ejercicio ideal para empezar hacer a partir de los 50 años. Es
El dolor cervical es una molestia que afecta en la columna vertebral, específicamente en el cuello, involucrando músculos, nervios, y articulaciones. Las personas que
3 almuerzos, rápidos y saludables, que podemos preparar cualquier día de la semana. Aparte de que nos aportan energía, nos sacia el apetito, y
La ansiedad es un trastorno del que hemos venido hablando en varias ocasiones. Esta se presenta cuando tenemos dificultad para respirar, dolores de cabeza,
La canela es una especia de mucho uso en la cocina por su agradable aroma y sabor, no obstante, gracias a múltiples estudios, descubrieron
Bienestar para una vida plena. ¿cómo podemos lograrlo? Tener una vida plena es estar satisfecho y agradecido con los propósitos y objetivos alcanzados, es
Los beneficios de tomar agua con limón en ayunas son muchos. Ingerir un vaso de agua tibia con limón cada mañana protege las células