El mindful eating o alimentación consciente, aparte de nutrir nuestro organismo, tiene la finalidad de que a la hora de comer establezcamos una relación
Dar pequeños pasos hacia grandes metas se refiere al esfuerzo, voluntad, tenacidad, empeño sacrificio, empuje y paciencia que emplearemos en nuestro propio beneficio.
Bajar de
Una rutina mañanera es sin duda un excelente método para ponernos a tono y tener un día 100% productivo.
Posiblemente muchas personas pertenezcamos al grupo
La resiliencia es la capacidad que tenemos los seres humanos para afrontar situaciones traumáticas y salir fortalecidos de ellas.
La resiliencia conlleva a reestructurar nuestra