Los calambres musculares son contracciones dolorosas e involuntarias de los
Mantener una mentalidad positiva y optimista es clave para enfrentar
3 almuerzos rápidos y saludables para comer en la semana
3 almuerzos, rápidos y saludables, que podemos preparar cualquier día de la semana. Aparte de que nos aportan energía, nos sacia el apetito, y
La ansiendad controlada con la técnica del mindfulness
La ansiedad es un trastorno del que hemos venido hablando en varias ocasiones. Esta se presenta cuando tenemos dificultad para respirar, dolores de cabeza,
La Canela: Beneficios para la salud
La canela es una especia de mucho uso en la cocina por su agradable aroma y sabor, no obstante, gracias a múltiples estudios, descubrieron
Truquitos de bienestar para una vida plena
Bienestar para una vida plena. ¿cómo podemos lograrlo? Tener una vida plena es estar satisfecho y agradecido con los propósitos y objetivos alcanzados, es
Beneficios de tomar agua con limón en ayunas
Los beneficios de tomar agua con limón en ayunas son muchos. Ingerir un vaso de agua tibia con limón cada mañana protege las células
¡Donde está tu atención, está tu energía!
Donde está tu atención, está tu energía. ¿Qué queremos decir con esto? El uso de la palabra atención, implica que se está hablando de
¿El dinero hace la felicidad? definitivamente SI
¿El dinero hace la felicidad? Esa pregunta ha sido muy debatida, y resulta que el dinero y la felicidad guardan una estrecha relación. Por
Los probióticos y sus beneficios
Los probióticos y sus beneficios. Estas son bacterias amistosas asociadas a la buena digestión. En la actualidad es muy común escuchar a personas hablar