El hígado graso es una enfermedad que se va formando en las células hepáticas por la acumulación de grasa. Las causas de acumular grasa en el hígado no se conocen con exactitud; pero se relaciona con algunos factores de riesgo como: sobre peso, resistencia a la insulina, hiperglicemia, altos niveles de grasa en la sangre, altos niveles de colesterol con síndrome metabólico, entre otras.
Síntomas de tener hígado graso
Lamentablemente, las personas que padecen de hígado graso no presentan sintomatología, y cuando esto ocurre es porque la enfermedad está muy avanzada. Es este caso el paciente presenta engrandecimiento del hígado, cansancio, agobio, desfallecimiento, debilidad, extenuación, pesadez, dolor en el lado superior derecho del abdomen. A esto se le puede sumar síntomas de esteatosis hepática son inflamación en el abdomen, dilatación de los vasos sanguíneos, engrandecimiento del pecho en los hombres, palmas de las manos enrojecidas y color amarillento de la piel o de los ojos.
Tratamiento para el hígado graso con alimentos naturales
Para evitar enfermedades por hígado graso, es importante limpiar este órgano tan importante del sistema digestivo de forma natural y que se puede incorporar a la dieta diaria. Existen verduras y vegetales que ayudan a limpiar el hígado graso de manera natural. También el consumo frecuente evita que este órgano sufra daños mayores que terminan causando enfermedades al organismo
Es vital limpiar la grasa del hígado con alimentos naturales para prevenir enfermedades que comprometan la salud. Sobre todo, para aquellas personas que les gusta consumir alcohol.
Toronja
La toronja contiene vitamina C, vitamina A, minerales y ácido fólico. Esta fruta ayuda a reducir el colesterol, además, de activar los componentes que se encargan de la oxidación de los ácidos grasos del hígado. El consumo del jugo de toronja en ayunas 5 veces por semana elimina la grasa del hígado y mejora su funcionamiento.
Rábanos
Los rábanos son vegetales ricos en vitamina C, K y del grupo B. Además, contienen betacarotenos, folatos, magnesio y calcio. Ayudan efectivamente en la desintoxicación del hígado, ayuda a desinflamar la bilis y el síndrome metabólico (factor principal del hígado graso). Estos se pueden consumir con las ensaladas 3 veces a la semana o en jugos 5 veces a la semana.
Jengibre
El jengibre es un tubérculo bajo en calorías y rico en aceites esenciales. Contiene antioxidantes que contribuyen a la limpieza de todo el organismo. Disminuye los niveles triglicéridos en la sangre, que es una de las principales causas del hígado graso. Este se debe consumir como té o en ensaladas en pocas cantidades.
Alcachofas
Las alcachofas son vegetales ricos en vitamina A y C con efectos antioxidante y antiinflamatorio. Contiene cinarina y luteolina que protegen y desintoxican al hígado, mejora la función hepática y repara tejidos dañados. Se debe consumir en jugo todos los días en ayunas o como infusión 3 veces al día.
Acelgas
Las acelgas son unas verduras ricas en vitaminas A, B1, B3, B5, B6, B9, C, E y K. contiene calcio, sodio, potasio, cobre, hierro y fósforo. Está capacitada para de depurar y regenerar el hígado. Los especialistas recomiendan consumir en ensaladas y jugos 5 veces a la semana.
