El aceite de girasol es un tipo de aceite vegetal popular y versátil que se obtiene de las semillas de girasol. Es ampliamente utilizado en la cocina y posee una serie de beneficios para la salud. Es importante conocer los beneficios nutricionales de este aceite,
El omega-6 es un tipo de ácido graso poliinsaturado esencial para el funcionamiento adecuado del cuerpo humano. Aunque a menudo se habla de los beneficios de los ácidos grasos omega-3, el omega-6 también juega un papel crucial en la salud. En este artículo, exploraremos los