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¿Cómo tomar mejores y más rápidas decisiones? Esa es una buena pregunta. A diario tomamos decisiones: desde que vamos a desayunar, hasta elegir lo que vamos a usar para salir de casa. Lo mismo sucede en el entorno laboral. Pues es una realidad que el perfil

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¿Cuáles son los alimentos que refuerzan el sistema inmunológico? Antes de llegar a ese punto es importante saber que al igual que el clima cambia dependiendo de las estaciones, las personas también se ven afectadas en su organismo debido a estos cambios climáticos. Por eso

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El tiempo y la energía son recursos valiosos que debemos administrar sabiamente. En el mundo actual, donde el ritmo de vida es acelerado y las demandas laborales son cada vez mayores, encontrar un equilibrio entre el tiempo y la energía se ha convertido en un

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El mindfulness y autocuidado son habilidades que se les debe inculcar a los niños desde temprana edad. En un mundo cada vez más acelerado y lleno de distracciones, que los niños desarrollen estas habilidades que les brindarán herramientas para gestionar el estrés, cultivar la atención

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Las dietas de moda siempre son tendencias. Esto se debe a que muchas personas recurren a ellas en la búsqueda de un peso saludable y una apariencia física deseada. Estas dietas prometen resultados rápidos y a menudo se basan en restricciones extremas de ciertos alimentos

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Una mente optimista no es una facultad innata del ser humano. Es la actitud de cada individuo frente a situaciones desde una perspectiva favorable. Es un rasgo de la personalidad que depende de circunstancias externas y de su interpretación. Actualmente, está la tendencia de entrenar el cuerpo

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Las sociedades inclusivas y compasivas se convierten en un pilar fundamental para promover el bienestar de todos sus miembros. En un mundo cada vez más diverso y globalizado, se requiere de la construcción de este tipo de sociedades cuyas características sean acoger y valorar la

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  ¿Ansiedad en positivo? ¿Cuántos no hemos padecido de ansiedad? Padecer de ansiedad, no necesariamente tiene que ser vista como un estado emocional negativo. Existen investigaciones que demuestran que este estado de ánimo tiene muchos beneficios. Muchas personas a lo largo de su vida han padecido ataques

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La amabilidad tiene la posibilidad de modificar el entorno social en beneficio de todas las personas involucradas e inclusive para aquellas que la aplican. La amabilidad es una manifestación de afecto y respeto que contribuye a que cualquier circunstancia sea placentera, siendo parte de uno

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Nuestra relación con el dinero, es una reflexión que deberíamos tener presente. Porque aunque pensemos que nos llevamos bien con él es todo lo contrario. Esto es porque la mayoría de nuestros pensamientos siempre son negativos; es decir, pensamos en: lo que tengo que pagar,

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