La vigorexia es un trastorno complejo que afecta a muchas personas en nuestra sociedad obsesionada con la apariencia física. Reconocer los síntomas y entender las causas es el primer paso para buscar ayuda y tratamiento. Fomentar una relación saludable con el cuerpo y promover el
La crianza saludable de los hijos es una de las experiencias más significativas y desafiantes en la vida de cualquier persona. Para los padres, la responsabilidad de criar a sus hijos de manera saludable y feliz es un objetivo fundamental. En un mundo lleno de
Empoderada vs. emprendedora, dos términos comunes que se utilizan para describir a las mujeres exitosas en los negocios. En el mundo empresarial actual, las mujeres están desempeñando roles cada vez más importantes y desafiando los estereotipos de género. Aunque estos términos a menudo se utilizan indistintamente,
Hacer deporte no solo es beneficioso para nuestra salud física, sino que también tiene un impacto positivo en nuestra salud mental. Los beneficios mentales del ejercicio van desde la reducción del estrés y la mejora del estado de ánimo hasta el aumento de la energía, la
El descontrol emocional es uno de los principales actores al momento de agrandar los problemas, y esto lamentablemente, es uno de los mayores males que aqueja a las personas. Es una situación que ataca de manera inconsciente al individuo desencadenando emociones que se sustentan con
Bienestar y salud mental: Hacer deporte regularmente puede mejorar nuestro bienestar y salud mental. La actividad física es beneficiosa, desde la liberación de endorfinas, la reducción del estrés hasta la mejora de la autoestima. El hacer deporte regularmente no solo tiene beneficios para nuestra salud física,
Tener confianza y ser una mujer empoderada es una decisión personal que tiene su punto de partida en la autoestima. No se puede imaginar Es imposible concebir La idea de una mujer plena y realizada no se materializa si ésta no se aprecia ni valora las
Adele se ha convertido en el centro de todas las miradas debido a que perdió 45 kilos de peso. Su espectacular transformación ha dejado sin palabras a sus seguidores y fanáticos. En unas fotos de sus vacaciones navideñas aparece una imagen totalmente diferente con la
El autoconcepto agrupa un conjunto de sentimientos, imágenes y pensamientos que hacemos o tenemos de nosotros mismos valorada en un juicio razonable. Ojo, no debemos confundir autoconcepto con autoestima, aunque ambos conceptos están relacionados. Conocer qué es el autoconcepto nos ayudará a tener una mejor autoestima
¿Sabes de qué va el movimiento body positive? Si no lo conoces aquí te contamos. Es un movimiento feminista cuyo objetivo es convencer a las personas a aceptarse tal y como son. El lema de sus seguidores es: “Mi cuerpo, mis reglas”. Es una lucha