El jengibre es un ingrediente que destaca en muchas despensas gracias a la cocina de fusión y al mayor conocimiento de productos internacionales. El jengibre no es una raíz sino un tallo subterráneo de la planta también llamada jengibre que pertenece a la familia de las
¡Feliz Día de la Mujer! Orgullosa de ser parte de esta generación de luchadoras por la igualdad en una sociedad que paso a paso se ha ido transformando y entendiendo que todos somos iguales y tenemos los mismos derechos. Hoy 8 de marzo se celebra el
Más allá de ser un dibujo artístico, de un entorno tridimensional sagrado, que están destinadas al aprendizaje de las verdades espirituales y a la meditación; dibujar mandalas ayuda a combatir el estrés porque brinda serenidad, permite minimizar la ansiedad y contribuye a desarrollar la creatividad.
Ser padres no es una tarea fácil, por el contrario, es un trabajo muy difícil sobre todo cuando entran en la adolescencia. Educarlo requiere de paciencia y mucha inteligencia emocional. La comunicación, confianza y refuerzo positivo son factores claves para su desarrollo emocional. Como padres debemos
Bienestar y salud mental: Hacer deporte regularmente puede mejorar nuestro bienestar y salud mental. La actividad física es beneficiosa, desde la liberación de endorfinas, la reducción del estrés hasta la mejora de la autoestima. El hacer deporte regularmente no solo tiene beneficios para nuestra salud física,
Rutinas diarias para mejorar la salud: Seguramente no sabes los beneficios de que tienen tener una rutina diaria para mejorar nuestro estado de ánimo, nuestra salud y nuestro aspecto físico y emocional. Cuando dormimos, nuestro cuerpo, además de descansar, se regenera, nutre y reponer para iniciar
Las crisis de pánico son situaciones de ansiedad que paralizan a quien lo padece y afecta su salud física y mental. El ataque de pánico, es un estado de ansiedad muy frecuente hoy en día. Por lo general se asocia con factores psicosociales y en
Un smoothie, es un batido elaborado a base de zumo y trozos de fruta natural o verduras congelada que podemos tomar a cualquier hora del día. Es una bebida cremosa hecha de frutas y verduras a la que se añade yogur, helado o leche. Aquí traemos
Como es sabido, el Marketing Digital es un conjunto de estrategias de comercialización que están en constante movimiento. En este sentido, debemos estar al tanto de todos cambios e ideas originales que van surgiendo para estar siempre entre los primeros lugares en la red. Para este
¿Qué es el hambre emocional? Para los que desconocemos esta terminología, se refiere a un tipo de ansiedad que nos impulsa a comer, no por hambre, sino por problemas emocionales a los que no sabemos manejar. Esta se manifiesta por lo general cuando estamos en