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Hacks para una vida más feliz. Mediante la gratitud, mindfulness, relaciones, autocuidados, resiliencia y bondad.  ¡Transformemos nuestro bienestar! Hacks para vivir una vida más feliz En la búsqueda de una vida más plena y satisfactoria, la felicidad juega un papel fundamental. Afortunadamente, existen diversos "hacks" o trucos

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Los empáticos son personas con mucha sensibilidad y fortaleza. Son personas especiales que hacen de este mundo un mejor lugar para vivir.  y ¿qué es la empatía? La empatía es uno de los atributos más importantes incluidos en la inteligencia emocional. La palabra procede de

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El desarrollo ejecutivo es esencial para que los emprendedores fortalezcan sus habilidades y maximicen su potencial empresarial. A medida que enfrentan desafíos únicos y lideran sus propias empresas, es fundamental invertir en su crecimiento personal y profesional. En consecuencia, la capacidad de los emprendedores de

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Las propiedades de miel son múltiples, la más conocida es la empleada en el alivio de la tos y la inflamación de la garganta. Aparte de ser un alimento nutritivo, saludable y natural, es un endulzante natural rico en sales minerales, enzimas, vitaminas y proteínas que

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Cuidado de la salud mental: Estrategias efectivas para el cuidado de la salud mental y la promoción del bienestar psicológico. Aprendamos a priorizar y cultivar una mente equilibrada y resiliente. En nuestra agitada vida cotidiana, con múltiples responsabilidades y desafíos, a menudo olvidamos la importancia de

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Plantas para mantener fresco el hogar. Estas son ideales, sobre todo en época de verano, para prevenir esos días donde la temperatura sube más de lo normal. Las plantas, aparte de ser decorativas, son relajantes, depurativas y refrescantes. En este artículo, presentaremos algunas plantas que nos

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Bajar de peso de manera efectiva solo se logra con constancia y disciplina. Siguiendo una serie de hábitos saludables podremos alcanzar nuestros objetivos de pérdida de peso de manera efectiva y sostenible. Aprendamos a incorporar una alimentación balanceada, actividad física regular y rutinas saludables en nuestro

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La soledad puede ser un espacio propicio para el crecimiento personal y el bienestar emocional. Reconozcamos los beneficios de la autorreflexión, el autoconocimiento y la independencia emocional que esta nos puede brindar. Aprovechemos estos momentos para fortalecer nuestras habilidades, nutrir la creatividad y establecer una

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¿Cómo organizar mi tiempo? ¿por qué el tiempo no me alcanza?, ¿no alcanzo a cumplir con todas tus tareas? Son las preguntas que siempre nos hacemos y aunque parezca mentira, este es un problema muy común sobre todo en las sociedades occidentales. Entonces, ante esta

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El alzhéimer es una forma de demencia frecuente desde hace un tiempo a la fecha. También es considerada como la causa principal del deterioro cognitivo a nivel mundial. Es una enfermedad neurodegenerativa que va de la mano con el envejecimiento. El factor de riesgo principal

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