El primer día del año es una oportunidad para comenzar con el pie derecho, estableciendo el tono y el enfoque para el año que tenemos por delante. Al reflexionar sobre el pasado, establecer intenciones poderosas, cuidar de uno mismo, establecer metas realistas y cultivar gratitud,
El modelo PERMA, o teoría del bienestar, se fundamenta en el hecho consciente de que el individuo buscar por su libre elección el buen funcionamiento de sus mecanismos físicos y psíquicos. Es decir, unifica el conjunto de elementos que conforman el bienestar para estar siempre
¿Sabías cuales son los beneficios de la meditación? Pues son muchos, gracias a ésta podemos aumentar nuestra confianza y estar más enfocados y enérgicos. La meditación nos ofrece: relajación, confianza en uno mismo y claridad interior. En otras palabras, nos ayuda a liberar pensamientos negativos y
"Sería muy poco feliz si pudiera decir hasta qué punto lo soy". William Shakespeare (1564-1616) Hoy 7 de julio se e le rinde homenaje a nivel internacional a uno de los manjares más sabrosos que ha dado la naturaleza, por supuesto que hablamos del Chocolate. Y es