Los batidos son una excelente opción para potenciar el crecimiento muscular y mejorar los resultados de tus entrenamientos. Cuando nos embarcamos en un régimen de ejercicio con el objetivo claro de transformar nuestro cuerpo o mejorar nuestra apariencia, es crucial considerar una estrategia integral que incluye
El fitness puede ser una poderosa herramienta para empoderar a las mujeres, tanto física como mentalmente. A través del ejercicio regular, las mujeres pueden fortalecer su cuerpo, aumentar su autoconfianza, superar desafíos y mejorar su bienestar integral. No se trata solo de apariencia física, sino
El entrenamiento HIIT (High-Intensity Interval Training, por sus siglas en inglés) de 20 minutos es una excelente opción si lo que quieres es quemar calorías de una forma efectiva y eficiente. Esta rutina se ha vuelto cada vez más popular debido a su capacidad para maximizar
Los ejercicios de movilidad articular son una excelente manera de trabajar en la flexibilidad de manera segura y efectiva. La flexibilidad es un componente clave de la aptitud física que a menudo se pasa por alto. Mantener una buena flexibilidad no solo ayuda a prevenir
Potencia tu entrenamiento en casa con 10 consejos útiles y sácale el máximo rendimiento a tus entrenamientos. Mejora tu rutina y logra tus metas fitness. Potencia tu entrenamiento en Casa: 10 Consejos para maximizar los resultados Potenciar el entrenamiento en casa se ha vuelto cada vez más
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Juanita Uribe es reconocida en el mundo del fitness como instructora y preparadora física, conferencista internacional. Creadora de la rutina de videos para la campaña Reebok women Latinoamérica 2016-2017. Toda su vida ha sentido pasión por el ejercicio y lleva más de 25 años dedicada