Los estiramientos lumbares son ejercicios clave para mantener una columna vertebral saludable y prevenir lesiones en esa zona. La región lumbar, ubicada en la parte baja de la espalda, es propensa a tensiones y rigidez debido a las demandas diarias y a un estilo de
La terapia en línea, también conocida como terapia virtual o teleterapia, ha experimentado un crecimiento significativo en los últimos años. Gracias al avance de la tecnología, ahora es posible acceder a servicios terapéuticos desde la comodidad del hogar o cualquier ubicación con conexión a Internet.