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El estrés laboral se ha convertido en un compañero constante para muchos profesionales. Las altas demandas, la presión por cumplir objetivos y la constante exposición a situaciones agobiantes pueden afectar nuestra salud y bienestar. Sin embargo, existe una herramienta poderosa que puede ayudarnos a encontrar
El tiempo y la energía son recursos valiosos que debemos administrar sabiamente. En el mundo actual, donde el ritmo de vida es acelerado y las demandas laborales son cada vez mayores, encontrar un equilibrio entre el tiempo y la energía se ha convertido en un