¿Ansiedad en positivo? ¿Cuántos no hemos padecido de ansiedad? Padecer de ansiedad, no necesariamente tiene que ser vista como un estado emocional negativo. Existen investigaciones que demuestran que este estado de ánimo tiene muchos beneficios. Muchas personas a lo largo de su vida han padecido ataques
Cómo controlar la inteligencia emocional, es una pregunta que muchas veces nos hacemos, y aunque no es una tarea fácil, tampoco es imposible de lograrlo. Todo va en nuestra voluntad para no dejarnos agobiar por los malos pensamientos. En ocasiones se aloja en nuestra mente ideas
La ansiedad es un sentimiento causado por miedo, angustia e inquietud. Todos, en algún momento de la vida hemos experimentado ataques de ansiedad; es decir, hemos pasado por experiencias adversas y traumáticas que nos sacan de nuestra zona de confort con aprehensión, inseguridad, nerviosismo y
El manejo del estrés con inteligencia emocional es la capacidad que tenemos de reconocer nuestras emociones y cambiarlas cuando nos afecten. Esta técnica nos faculta a tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás y ser más tolerantes frente presiones y frustraciones,
[vc_row][vc_column][vc_column_text]La inteligencia emocional es una rama de la psicología positiva mas populares en la actualidad. Ha sido punto clave en el rendimiento laboral, intelectual y deportivo; llegando a ser parte primordial del bienestar general de las personas, de su felicidad y de su desarrollo personal. La
La idea sobre la Inteligencia emocional nace en 1983 Howard Gardner en su Teoría de Inteligencias múltiples introdujo la idea de incluir la inteligencia intrapersonal. La capacidad para comprenderse uno mismo, apreciar los sentimientos, temores y motivaciones propios; e interpersonal. La capacidad para comprender las
La Inteligencia Emocional (IE) es una parte de nuestra capacidad cognitiva que favorece el comportamiento interpersonal. Aceptar, comprender e influir en las emociones de nuestro entorno Esto significa estar consciente del manejo emocional de nuestro comportamiento, así como en impacto que ejercemos en las demás personas (positiva