Comer por ansiedad es un desorden alimenticio caracterizado por el impulso descontrolado en ingerir cualquier alimento así no se tenga hambre. Esto es causado principalmente por situaciones emocionales que provocan estrés, nerviosismo, tristeza o desánimo. Síntomas La ansiedad tiene muchos síntomas. Algunos se identifican fácilmente como: mareo,
El café tiene múltiples beneficios para el organismo. Es uno de los productos más conocido y consumidos en el mundo, por eso no necesita mucha presentación. Lo podemos tomar a cualquier hora del día, con amigos, en el trabajo, cuando estudiamos, cuando estamos en nuestra
Los batidos de proteína son una buena opción como suplemento nutricional porque ayudan a aumentar la masa muscular, a prevenir la degradación de los nutrientes orgánicos, estimula la recuperación de los músculos, a perder peso y eliminar la grasa corporal. ¿Cómo y cuándo tomar un batido
La dependencia emocional es un trastorno psicológico que sobrevienen de las relaciones personales. Bien sea de familiares, amigos o de pareja. Este estado psicológico afecta a infinidad de personas, y que aun siendo conscientes de este trastorno emocional, se aferran a ello. La principal característica
El mindful eating o alimentación consciente, aparte de nutrir nuestro organismo, tiene la finalidad de que a la hora de comer establezcamos una relación con los alimentos, donde nuestras emociones formen parte de ese vínculo. Tanto influyen nuestras emociones con los alimentos, que vemos infinidad
¿Cómo relacionarnos con personas tóxicas en el trabajo? Esta es una pregunta que surge con frecuencia entre la mayoría de los trabajadores de cualquier organización. Lograr una convivencia placentera y sosegada con personas tóxicas puede llegar a ser un reto que desgasta a cualquiera mental
La musicoterapia es una forma de revelación emocional, que nos relaja y nos produce sensación de bienestar. La musicoterapia está definida como un sistema que utiliza melodías, armonías, tonalidad y ritmo que fungen como una herramienta de comunicación terapéutica entre el cuerpo y las emociones que
El protector solar es un producto que debemos usar no solo en la época de verano cuando más se siente el calor y con el resol ya nos estamos bronceando. Este nos mantiene la piel hidratada, nos ayuda a prevenir las arrugas, el cáncer de
Si queremos unas piernas perfectas, solo tenemos que hacer dos cosas: ejercicio y cuidado estético. Con unos consejos que te daremos cambiarás del clásico pantalón a faldas cortas o espectaculares vestidos. Lo primero es mentalizarte. Aparta un espacio en tu día para dedicarle al ejercicio. Ejercitarte
Dar pequeños pasos hacia grandes metas se refiere al esfuerzo, voluntad, tenacidad, empeño sacrificio, empuje y paciencia que emplearemos en nuestro propio beneficio. Bajar de peso, practicar alguna actividad física, ser más ahorrativo, leer con más frecuencia, aprender un oficio, hacer un curso, escribir un libro,