Las propiedades de miel son múltiples, la más conocida es la empleada en el alivio de la tos y la inflamación de la garganta. Aparte de ser un alimento nutritivo, saludable y natural, es un endulzante natural rico en sales minerales, enzimas, vitaminas y proteínas que
Cuidado de la salud mental: Estrategias efectivas para el cuidado de la salud mental y la promoción del bienestar psicológico. Aprendamos a priorizar y cultivar una mente equilibrada y resiliente. En nuestra agitada vida cotidiana, con múltiples responsabilidades y desafíos, a menudo olvidamos la importancia de
Plantas para mantener fresco el hogar. Estas son ideales, sobre todo en época de verano, para prevenir esos días donde la temperatura sube más de lo normal. Las plantas, aparte de ser decorativas, son relajantes, depurativas y refrescantes. En este artículo, presentaremos algunas plantas que nos
La soledad puede ser un espacio propicio para el crecimiento personal y el bienestar emocional. Reconozcamos los beneficios de la autorreflexión, el autoconocimiento y la independencia emocional que esta nos puede brindar. Aprovechemos estos momentos para fortalecer nuestras habilidades, nutrir la creatividad y establecer una
¿Cómo organizar mi tiempo? ¿por qué el tiempo no me alcanza?, ¿no alcanzo a cumplir con todas tus tareas? Son las preguntas que siempre nos hacemos y aunque parezca mentira, este es un problema muy común sobre todo en las sociedades occidentales. Entonces, ante esta
El alzhéimer es una forma de demencia frecuente desde hace un tiempo a la fecha. También es considerada como la causa principal del deterioro cognitivo a nivel mundial. Es una enfermedad neurodegenerativa que va de la mano con el envejecimiento. El factor de riesgo principal
La psico-nutrición ha surgido en los últimos años, como un nuevo concepto en el ámbito de la alimentación y la salud. Se presenta como una disciplina que aborda la relación entre la alimentación y el estado emocional de las personas. Sin embargo, es importante analizar
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