Afrontar los cambios, bien sea en el área personal, profesional, laboral, etc., impactará en nuestra rutina diaria con mayor o menor intensidad. Algunos pasarán desapercibidos y otros no tanto. Desde el momento del nacimiento estamos sujetos a cambios constantes en nuestra vida. Unas veces son
Aromatizar la casa y llenarla de energía positiva no es un trabajo difícil. La armonía en casa es importante, porque ofrece un ambiente agradable para los que allí viven y las que visitan. Uno de los sentidos más sensibles es el olfato, por lo que siempre
Tener y mantener un peso saludable abarca: actividad física, dieta balanceada y dormir 8 horas. Muchas personas suben de peso y por lo general dicen que son de poco comer, pero no es solo lo que comemos lo que no nos hace subir de peso,
¿Cuáles son los trucos para no engordar en las fiestas decembrinas? Siempre nos hacemos esta pregunta cuando llega diciembre, ya que con él comienzan las celebraciones y fiestas propias de la época. Todas estas reuniones familiares y con amigos traen consigo excesos en la comida
Procrastinación se deriva del latín: procrastinare, procrastinator y procrastinatio. Estas palabras están formadas a partir del prefijo pro ‘hacia’ y el adverbio cras ‘mañana’, por lo tanto, su significado se define como “aplazado hasta mañana” o “perteneciente al mañana” y se puede traducir también como
El Trataka es una antigua técnica de meditación, utilizada en el yoga, para potenciar la capacidad de concentración del individuo. El término proviene de la lengua sánscrita y se traduce como “observar”. Como su nombre lo indica, el eje central del Trataka es observar un punto
Vacaciones saludables, ¿Qué hacer para disfrutarlas? Pues bien, en estas líneas traemos todo lo que se necesita saber para disfrutar del clima y permanecer en perfectas condiciones en el sitio que se elija para pasar la temporada vacacional. En ocasiones, ciertos descuidos son los responsables de
Disponer de una newsletter es una de las decisiones más acertadas para nuestro negocio cuando se trata de marketing online y sobre todo en la actualidad que vivimos. El newsletter es el tipo de publicidad por email que no falla. Por medio de ésta optimizamos recursos
Superfood o Superalimentos, son aquellos alimentos ricos en nutrientes, antioxidantes y vitaminas. Suelen ser de origen vegetal, aunque también se incluyen algunos extractos animales, como el salmón, o la grasa de pescado, con omega-3, al que se le atribuyen acciones beneficiosas para la prevención de
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Eliminar el estrés con técnicas de relajación, son procedimientos sencillos que además de ayudar a tranquilizar la mente, procuran que los músculos del cuerpo se aflojen, la presión arterial y la frecuencia cardíaca disminuyan logrando que la mene y el cuerpo estén en un total