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Vacaciones saludables, ¿Qué hacer para disfrutarlas? Pues bien, en estas líneas traemos todo lo que se necesita saber para disfrutar del clima y permanecer en perfectas condiciones en el sitio que se elija para pasar la temporada vacacional. En ocasiones, ciertos descuidos son los responsables de

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Disponer de una newsletter es una de las decisiones más acertadas para nuestro negocio cuando se trata de marketing online y sobre todo en la actualidad que vivimos. El newsletter es el tipo de publicidad por email que no falla. Por medio de ésta optimizamos recursos

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Superfood o Superalimentos, son aquellos alimentos ricos en nutrientes, antioxidantes y vitaminas. Suelen ser de origen vegetal, aunque también se incluyen algunos extractos animales, como el salmón, o la grasa de pescado, con omega-3, al que se le atribuyen acciones beneficiosas para la prevención de

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[vc_row][vc_column][vc_column_text]Eliminar el estrés con técnicas de relajación, son procedimientos sencillos que además de ayudar a tranquilizar la mente, procuran que los músculos del cuerpo se aflojen, la presión arterial y la frecuencia cardíaca disminuyan logrando que la mene y el cuerpo estén en un total

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El bienestar emocional no se limita simplemente en la realización de prácticas físicas. Es, más bien, una manera de afrontar los sucesos que ocurren en la vida diaria. Aún y así, adoptar un hábito saludable como este, es beneficioso por muchos motivos. El bienestar emocional forma

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¿Qué comer antes de dormir? Siempre nos hacemos esa pregunta y no tenemos la respuesta idónea. Pues no es tan difícil, solo debemos aprender a consumir alimentos saludables que aparte de nutrir de forma adecuada el organismo, ayudan a que nuestro sueño sea realmente reparador

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La aromaterapia es un tratamiento de uso medicinal basado en la mezcla de aceites esenciales extraídos de las plantas. Aunque no está reconocida como parte de la medicina tradicional, es un complemento para esta,  ya que se ha demostrado que la aromaterapia proporciona salud y

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El agua es una sustancia vital para nuestra salud y bienestar. Además de ser una necesidad básica para la supervivencia, desempeña numerosos roles fundamentales en nuestro organismo. Beneficios del agua para la salud Hidratación: La hidratación es uno de los beneficios más obvios y esenciales. Nuestro

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Octubre, mes de sensibilización sobre el cáncer de mama. Cada 19 de octubre se celebra en el mundo el Día Internacional del Cáncer de Mama, una fecha que busca sensibilizar y crear conciencia a la población mundial, sobre la importancia que tiene realizarse un examen

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¿Qué comer antes y después del ejercicio? Lo que se puede comer antes y después del ejercicio, deben ser alimentos de calidad y ajustada al tipo de actividad física. El deporte con una alimentación de calidad es vital para una buena salud física y mental. Estamos en

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