El enfoque holístico de bienestar reconoce la interconexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu, y busca abordar todos estos aspectos para lograr un estado de armonía y plenitud. Al explorar diferentes prácticas y filosofías, como la alimentación consciente, la meditación y la terapia
El yoga minimalista, en medio de una sociedad moderna abrumadora, llena de estímulos, distracciones y demandas constantes, se presenta como una práctica que nos invita a reducir el ruido externo y enfocarnos en lo esencial. ¿Qué es el yoga minimalista? El yoga minimalista es una forma de